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こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。
かつて日本では、薄毛といえば、中高年男性に起こる現象で……遺伝だから仕方がないという風潮でしたよね。
しかし最近、何だかその流れに変化を感じている貴女。
その感覚当たってます！
実は、現代の日本では、【薄毛】は男性だけに起こる現象ではなく、女性にも起こりうるものなのです。
また、中高年に限ったことではなく、若年層でも起こりえるのです。
そこで今回は、日本の薄毛事情が変化した理由を、世界の薄毛事情を考察して突き止めていきたいと思います。
・世界の薄毛ランキング
・世界の薄毛ランキングの考察
・世界の薄毛ランキングから日本人女性が気をつけるべきこと
をお送りします。
きっと、貴女の気になる薄毛を改善したり、その進行を遅らせたりする方法が見つかるはずです！
是非、参考になさって、明日から心がけてみませんか？
世界の薄毛ランキング
まずはじめに、アデランス調べ（1998～2008年、21の国や地域限定）のランキングをご紹介します。
「世界の成人男性薄毛率」（2009年発表）
1位 チェコ（プラハ）：42.79%
2位 スペイン（マドリード）：42.60％
3位 ドイツ（フランクフルト）：41.24%
4位 フランス（パリ）：39.24％
5位 イギリス（ロンドン）：39.23％
6位 アメリカ合衆国（ニューヨーク・シカゴ・ロサンゼルス）：39.04%
7位 イタリア（ミラノ）：39.01％
8位 ポーランド（ワルシャワ）：38.84％
9位 オランダ（アムステルダム）：37.93％
10位 カナダ（モントリオール）：37.42％
11位 ロシア（モスクワ）：33.29％
12位 オーストラリア（シドニー）：30.39％13位 メキシコ（メキシコシティ）：28.28％
14位 日本（東京） ：26.05％
15位 中国（香港） ：24.68％
16位 シンガポール （シンガポール）
：24.06％
17位 タイ（バンコク）：23.53％
18位 マレーシア（クアラルンプール） ：22.76％
19位 台湾（台北） ：22.59％
20位 韓国（ソウル）：22.37％
21位 中国（上海） ：19.04％
このランキングからすると、平均の薄毛率は31.13%になります。
日本は辛うじて平均以下ではありますが、決して、薄毛率が低いわけではないことがおわかりいただけたかと思います。
そこで次に、このランキングから読み取れる傾向や、その理由を考察していきます。
世界の薄毛ランキングの考察
前述したランキングを見て、すぐにおわかりになることがありますよね。
上位1～5位までは、すべてヨーロッパ諸国であり、地理的にも密接しているのです！
6位になってようやくアメリカが入ってきますが、その後も13位までは、オーストリアを除いて、欧米諸国です。
14位に日本が入ってきて、その後は21位の中国まで、見事なほどアジア諸国が並んでいることが見て取れます。
そうなんです！
【薄毛はまさに、西高東低】なのです。
その理由は、もうご存知の方も多いと思われますが、男性ホルモンの分泌量に関係しています。
古来より、狩猟を行い肉食系の白人民族は、男性ホルモンの分泌が豊富です。
それに対して、農耕を主としていた草食系のアジア系民族は、男性ホルモンの分泌が少なめになります。
よって薄毛率の分布は、西の欧米に多く、アジア圏に少なくなるわけです。
そう、このランキングは、当たり前の結果なのです。
更に、上位の国々は、伝統的に動物性脂肪に偏った食生活が根づいており、アルコールの摂取も多い傾向にあります。
これらもまた、髪の健やかな成育を妨げ、薄毛の原因となってしまうのです。
それにしても、日本人は、伝統的に農耕民族であるため、男性ホルモンの分泌も多くありません。
にもかかわらず、アジア系民族ではトップの薄毛率です。
次に、その理由を考察するとともに、日本人女性が気をつけるべきこと点をご紹介したいと思います。
世界の薄毛ランキングから日本人女性が気をつけるべきこと
日本人が【アジア系の民族の中で一番の薄毛率が高い】理由を解明するために、ここで、もう一つの資料をご提示したいと思います。
「日本人の薄毛率の推移」
1982年 15.6%
1984年 18%
1991年 19%
1995年 21%
1998年 24%
2001年 25%
2004年 26%
一目瞭然ですよね。
ここ22年で、薄毛率はどんどん増加していおり、1.67倍にもなっています。
しかも、この資料は少し古いものであり、現在に至るまでに、薄毛率は減少しているどころか、益々、増加傾向にあるのです。
それは、遺伝的な男性ホルモンの分泌量によるものだけでは説明がつきません。
先進国特有の理由がからまり合っているのです。
当然、先進国は医療が進んでおり、社会保障も整っているため、寿命が長く、高齢者の割合が高い傾向にあります。
そのため、自然と発展途上国よりも薄毛率が高くなる可能性はありますが、ここではその話は置いておきますね。
<日本人に薄毛が増加している理由①：食生活の変化>
まずは、食生活の話になります。
東南アジアでは、日本ほどファストフードが根づいておらず、自然由来の食生活が残っており、精がつく自然食材が多用されています。
その一方で、日本は食生活が乱れている人が多いのか現状です。
食事を摂る時間も不規則な上に、高脂肪高カロリーな食事に傾いており、動物性脂肪と塩分過多な一方で、ビタミン・ミネラルが不足しています。
いわゆる【食の欧米化】ですね。
すると、頭皮が皮脂を過剰に分泌するようになり、髪の成育環境を悪化させ、薄毛を増加させてしまいます。
<日本人に薄毛が増加している理由②：生活習慣の乱れとストレス>
更に、生活習慣も乱れており、睡眠や運動が不足している傾向にあります。
当然、血流も悪くなりますよね。
加えて、多忙な仕事などにより、常にストレス過多状態にあることも見逃してはいけません。
過剰なストレスは、神経を萎縮させて血流を悪くし、頭皮環境を悪くさせ、薄毛を増加させる結果となるのです。
<日本人に薄毛が増加している理由③：アルコールを分解できない体質>
また、欧米のような飲酒量ではありませんが、日本人はアルコール成分を肝臓で分解できない人が多いことが問題なのです。
そのような体質の人がアルコールを摂取すると、より一層、ビタミンやミネラルの吸収が阻害されてしまいます。
更に、肝臓がアルコール分解のために働き続けていると、新陳代謝も悪くなるのです。
これが髪の成育を妨げ、薄毛の要因となるのですね。
<日本人に薄毛が増加している理由④：髪の洗い過ぎ>
そして、現代の日本人は、不潔にしていて薄毛を招いている人よりも、圧倒的に洗い過ぎによる弊害で薄毛を誘発している人が多いのが現状です。
特に、安価なシャンプーは問題です。
人工的な洗浄成分を用いるのことで価格を抑えているため、普及率が高いですが、その強すぎる洗浄成分は、頭皮を乾燥させしまいます。
その結果、髪の成育を阻害し、薄毛をより進行させてしまうのですね。
<日本人に薄毛が増加している理由⑤：眼精疲労>
最後に現代病ともいえる、スマホやパソコンの見すぎによる眼精疲労も問題です。
目を酷使し過ぎると、髪の主成分となるアミノ酸「メチオニン」や「L-システイン」が浪費されてしまいます。
また、ピントを合わせる筋肉である、手様体筋を酷使させると、自律神経が乱れてしまうため、血流が悪くなるのです。
すると、頭皮に張り巡らされている毛細血管から、栄養や酸素を取り入れることができなくなり、髪の成育を悪化させ、薄毛を増加させてしまいます。
以上より、先進国ゆえの薄毛の原因がおわかりいただけたかと思います。
この薄毛の要因を一つひとつ解決していけば、貴女も加齢による薄毛の進行を食い止めたり、遅らせたりできるようになるわけですね。
まとめ
世界の成人男性の薄毛率から、アジア系の民族でありながら、日本人に薄毛が年々増えている理由を考察してきました。
いかがでしたか？
薄毛は、中高年男性だけの問題だけではないことがおわかりいただけたはずです。
更年期に差しかかり、ホルモンバランスが乱れ始めた中年女性はもちろんのこと、男女関係なく、若年層であっても、先進国特有の、
・食生活の乱れ
・生活習慣の乱れ
・体質に合わない飲酒量
・強い洗浄力のシャンプーでの洗い過ぎ
・スマホ・パソコンのよる眼精疲労
といったことで、薄毛の進行を早めてしまいます。
もし、これらに心当たりがある方は、今日からでも生活を見直し、是非、薄毛対策を始めてみてくださいね。
将来の髪の量や質が変わってくるはずですよ。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです。
